Jeffrey van Opzeeland over Yoga en holisme

In de podcast Holistisch Leven is Jeffrey van Opzeeland te gast. Hij is mede oprichter en eigenaar van ‘Yogi Heroes’ centrum voor yoga, workshops en trainingen. We voeren een mooi en verhelderend gesprek over de kracht van yoga en ademhaling, zijn in het ongemak en het loslaten van opgeslagen trauma. Afsluitend deelt Jeffrey een mooie schrijfoefening waarmee je je energiebalans kunt reguleren.