Hoogsensitief? Zie het als kracht!

Ben je hoogsensitief? Dan kun je dit ervaren als last. Je bent misschien al snel overprikkeld, kunt soms lastig aarden of vind het moeilijk om jezelf voor negatieve energieën af te sluiten. Maar wist je dat je jouw hoogsensitiviteit ook als kracht kunt zien? Jij hebt namelijk speciale eigenschappen die bijzonder effectief kunnen zijn.

1 Een luisterend oor bieden

Als HSP komen prikkels van buitenaf sterker binnen dan bij anderen. Iets om alert op te zijn, want voor je het weet neem je een negatieve emotie over die niet bij jou hoort. Waar deze eigenschap wél bij van pas komt, is het steunen van je omgeving. Jij voelt haarfijn aan wat er bij iemand speelt – misschien wel als enige. En hoe fijn is het dan als je vraagt hoe die persoon zich voelt, en of je een luisterend oor kunt bieden?

2 Intens genieten

Als HSP kun jij je helemaal verliezen in een kunstwerk, een lied, een goed verhaal of een intiem moment. Jouw fantasie en inlevingsvermogen kent geen grenzen. Geniet je hier bewust van? Dan beleef je het menszijn voluit. Good for you! Bovendien geniet jij al van de meest simpele dingen, zoals een ommetje in de buitenlucht. Heerlijk, toch?

3 De wereld mooier kleuren

Vanwege dat grote inlevingsvermogen voel je mee met anderen. Als HSP doe je dan ook geen vlieg kwaad. Maar zie je dit om je heen gebeuren? Dan komt er een oerkrachtige strijdlust in jou naar boven. Rechtvaardigheid is waar jij voor leeft. En daar zet jij je dan ook op alle mogelijke manieren voor in. Zo maak jij de wereld een stukje mooier, gewoon door te zijn wie je bent.

5 Leven vanuit je ware essentie

Het klinkt misschien wat zwaar, maar leven vanuit je ware essentie is de bron van een gelukkig leven. Als je niet leeft volgens jouw eigen normen en waarden, als je je leven niet vult met dingen die voor jou belangrijk zijn, dan is zingeving ver te zoeken. Als HSP sta je meer in contact met jouw intuïtie. Je beschikt als het ware over een kompas dat jou duidelijk maakt welke weg je moet inslaan. Kamp je bijvoorbeeld met spanningshoofdpijn vanwege een situatie die niet goed voelt? Dan weet jij dat er verandering nodig is. Zo blijf je trouw aan jezelf.

6 Je straalt vertrouwen uit

Misschien is het je al eerder opgevallen. Vrienden maar ook onbekenden voelen zich al heel snel vertrouwd bij je. Ze vertrouwen jou hun meest persoonlijke verhalen toe, ook al kennen ze je nog maar net. Door jouw zachte karakter en doordat je anderen goed aanvoelt, geef je de mensen om je heen automatisch de ruimte om zichzelf te zijn. Een prachtige, inspirerende eigenschap.

Zo zie je maar dat hoogsensitief zijn lang zo gek nog niet is. Natuurlijk heb je alsnog te maken met bepaalde uitdagingen. Maar zolang jij zorgt dat je de overprikkeling voor bent – bijvoorbeeld met een dagelijkse grondingsoefening – kun jij volop genieten van de voordelen.